Traumasensible Begleitung

Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeitspraxis und Zen

Raum für Lebensentfaltung, Wachstum und tiefe Begegnung mit dir selbst

Traumasensible Begleitung

Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeitspraxis und Zen

Raum für Lebensentfaltung, Wachstum und tiefe Begegnung mit dir selbst

Mein Name ist Martina Herrmann,

ich begleite Menschen in traumasensiblen transformativen Prozessen. Dabei arbeite ich ganzheitlich und integrativ, d. h. ich beziehe Körper, Geist und Seele sowie die Ebene der Emotion und den Verstand mit ein.

Ich verbinde Ansätze aus klassischen Therapiemethoden mit achtsamkeitsbasierten Praktiken und Wissen aus der zenbuddhistischen Lehre.

Mit Fragen, Neugierde und aufrichtigem Interesse begleite ich dich auf deinem Weg und stehe dir mit meiner langjährigen und vielschichtigen Erfahrung an der Seite. Besonders in turbulenten Phasen deines Wachstums- und Entwicklungsprozesses biete ich dir einen roten Faden und schaffe einen Raum, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren und neu erfahren kannst.

Vertrauen - eine wichtige Basis für unsere Zusammenarbeit

In der Begegnung mit Trauma und inneren Prozessen kommen wir oft in Berührung mit unserer Verletzlichkeit. Wenn wir allerdings etwas verändern möchten und uns darin Begleitung wünschen, braucht es einen Vertrauensvorschuss, den wir manchmal vielleicht noch nicht so richtig haben.

Meine Seiten sollen dir einen ersten Eindruck davon vermitteln, was dich erwartet. Hier findest du mehr Informationen zu dem Thema Trauma und dessen Wirkung, wie ich dich begleiten kann und wer ich bin.

Also schau dich gerne um! Oder ruf mich doch einfach für ein erstes unverbindliches Kennenlernen an. Du kannst mich auch per E-Mail erreichen.

Ich freue mich auf dich!

Deine Martina Nienna

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Jeder geht seinen eigenen Weg!
Diese Wege können so vielfältig sein, wie es Sterne am Firmament gibt.
Sie gleichen sich in ihrem innersten Kern.
Es ist die Suche nach uns selbst.

Begleitung

Auf deinem Weg bin ich gerne für dich da!

Hast du einen Herzenswunsch, den du endlich leben möchtest?

Du hast seit deiner Kindheit einen Traum, dir fehlte aber der Mut diesen Traum zu verwirklichen.

Oder ist dir dein Wunsch für dein Leben unbekannt?

Gemeinsam erkunden wir deinen Herzenswunsch und was seiner Erfüllung im Wege steht!

Fühlst du ein ungenutztes Potential in dir und du weißt nicht, wie du es entfalten kannst?

Bist du unzufrieden mit deinem Leben, fehlt dir etwas oder spürst du in dir eine Sehnsucht, die noch kein konkretes Gegenüber hat?

Du reibst dich auf in deiner Arbeit oder in deinen Beziehungen und verbrauchst viel Energie dabei. Trotzdem will dir vieles nicht so recht gelingen, wie du es dir wünschst.

Wir erforschen gemeinsam deine Stärken und wie du diese entfalten kannst, um dein Leben erfüllter zu gestalten.

Fragst du dich, warum du auf dieser Welt bist und was deine Aufgabe ist?

Du hast viel in deinem Leben erreicht und trotzdem stellst du dir die Frage nach dem Sinn deines Lebens auf dieser Welt.

Du fragst dich, wer du wirklich bist und was deine wahre Bestimmung ist.

Hattest du eine schwierige Kindheit und wurde deine Seele verletzt?

Hast du das Gefühl, dass es in deiner Kindheit nie wirklich um dich und deine Bedürfnisse ging? Haben deine Eltern viel gearbeitet oder waren krank und du warst oft auf dich allein gestellt und musstest funktionieren? Oder waren deine Eltern eher ängstlich oder überfürsorglich und haben dir viel abgenommen?

Diese oder ähnliche Erfahrungen haben dich geprägt. Deine Lebendigkeit wird kleiner, du funktionierst nur noch und deine Kraft schwindet zunehmend. Stresssymptome bestimmen dein Leben. Du willst etwas verändern, aber es gelingt dir nicht, und du hast das Gefühl auf der Stelle zu treten.

Bindungstrauma hat viele Gesichter und ist manchmal nicht so leicht zu durchschauen.

Ich begleite dich in deinem Prozess zu mehr Freiheit und Lebendigkeit.

Mehr rund um die Themen Verletzungen in Bindungsbeziehungen oder Traumata erfährst du auf den folgenden Seiten.

Jetzt mehr über (BIndungs-)Trauma erfahren!

Ist dein Leben durch ein einschneidendes Erlebnis verändert worden?

Eine Verletzung oder ein Trauma entsteht nicht nur durch Naturkatastrophen oder die Erfahrung von körperlicher oder seelischer Gewalt, sondern es kann jede Form von Erfahrung sein, die wir persönlich als überwältigend empfinden.

Daher können auch vermeintlich „kleinere“ Erlebnisse, wie z. B. kleinere Unfälle, medizinische Eingriffe oder auch Trennung, dazu führen, dass es uns nicht mehr gut geht.

Ich unterstütze dich dabei, die durch das Trauma erstarrte Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen, um so die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Wenn du mehr über Trauma erfahren möchtest, dann schau hier.

Jetzt mehr über (Schock-)Trauma erfahren!

Bist du auf der Suche nach Stille und möchtest meditieren lernen?

Wenn es doch endlich mal ganz still wäre! Keine Gedanken mehr an irgendetwas, nichts tun müssen, einfach zur Ruhe kommen.

So oder so ähnlich stellen wir es uns vor, wenn der Wunsch nach Stille in uns auftaucht und wir meditieren wollen.

Wie Meditation und Stille zusammen einhergehen, wie du mit Gedanken umgehst und welche Rolle dabei dein Körper spielt und wie du schließlich zur Ruhe kommst, üben wir gemeinsam ein.

Möchtest du deine Meditationspraxis vertiefen?

Du hast schon erste Erfahrungen gesammelt und bist an einem Punkt angekommen, wo du das Gefühl hast, dass es nicht weiter geht.

Oder du bist während der Meditation in Kontakt mit überwältigenden oder unangenehmen Körperempfindungen oder Gefühlen gekommen. Erinnerungen tauchen auf, die vielleicht beängstigend wirken.

Gemeinsam gehe ich mit dir in den Prozess und begleite dich dabei, Hindernisse oder Blockaden aufzulösen, hin zu mehr Weite und Freiheit.

Du willst wissen, wie ich dich begleite? Schau hier!

So werde ich begleitet. Jetzt mehr erfahren!

Mein Angebot im Überblick