In meinem Ansatz kombiniere ich verschiedene Methoden und passe sie genau auf deine Bedürfnisse an. Ich richte mich an dir und an den Phasen deines Prozesses aus und stülpe dir nichts über.
Offen, mitfühlend und Ursachen erforschend
Therapieansatz und Methode
Du steht im Mittelpunkt!
NARM© (Neuroaffektives Beziehungsmodell) und SE© (Somatic Experiencing)
Kern meiner Arbeit bildet die körper- und bindungsorientierte Traumatherapie. NARM© und SE© sind dabei die wichtigsten Methoden. Beide Ansätze sind einzeln, aber auch gut in der Kombination sowohl in der Therapie als auch bei persönlichen Transformationsprozessen anwendbar.
Wenn du mehr zu NARM© oder SE© erfahren möchtest, dann schaue hier:
Buddhistische Achtsamkeitspraxis und Zen
Da Heilung und Ganzwerdung nur im gegenwärtigen Moment geschehen kann, fließt die buddhistische Achtsamkeitspraxis, insbesondere die Zen-Meditation in meine Arbeit ein und bildet eine wichtige Grundlage.
Ich spreche aus eigener Erfahrung
Das wohl wichtigste Fundament bildet meine eigene persönliche Erfahrung mit Kindheitstrauma und dem damit verbundenen Leidens-, aber auch Heilungsweg. Daraus ist mittlerweile nach vielen Jahren eine Kraft, eine Klarheit und ein tiefes Mitgefühl erwachsen. Schwierige Phasen eines Prozesses lassen mich nicht zurückschrecken. So kann ich ganz für dich da sein.
Alle Arbeitsansätze im Überblick
- Bindungsorientierte Traumatherapie (Neuroaffektives Beziehungsmodell – NARM©)
- Körperorientierte Traumatherapie (Somatic Experiencing – SE©)
- Psychodynamik (Tiefenpsychologie)
- Buddhistische Psychologie
- Systemische Aufstellungsarbeit
- Aufstellung und Integration innerer Anteile
- Elemente von Voice Dialogue, Beziehung und Psychologie der „Selbste“
- Spirituelles Coaching
- Transformative Ansätze aus dem tibetischen Buddhismus (Wandlung negativer Gefühle)
- Achtsamkeitspraxis
- Zen und Ansätze aus der buddhistischen Weisheitslehre
- Ansätze aus der Budolehre
- Grundprinzipien des Taoismus und Verhalten von Qi
Zentral in meiner Arbeit sind
- Begegnung auf Augenhöhe und mitfühlendes Miteinander
- Achtsames Spüren und Fühlen, im Gegensatz zu blindem Ausagieren
- Offenes Erkunden im Hier und Jetzt – Wandlung geschieht ausschließlich im gegenwärtigen Moment
- Bewusstwerdung und Auflösung von Glaubenssätzen, Identifikationen und Überlebensstrategien
- Beziehung zu kindlichen Anteilen und Erfahrungsebenen
- Einbeziehung der Ebenen von Körper (incl. Nervensystem), Geist, Seele, Emotion, Verstand
- Verstärkung der Kontaktfähigkeit zu sich selbst und damit zu anderen
- Integration und Verankerung neuer Erfahrungen
- Verstärkung von (Self-)Agency/ Urheberschaft (Selbstwirksamkeit)
Therapie, Transformationsbegleitung und Meditation
Einzelsitzungen
auch online
Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60 min und findet in meinen Räumen in der Baumgartenstr. 25 in Taunusstein-Wehen statt. Wenn du nicht aus der Nähe kommst, können wir uns auch online treffen.
Termine biete ich Mo-Fr zwischen 9.00 – 12.30 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr an.
Wenn du gerne mehr erfahren möchtest, dann sprich mich gerne an.